GRIS ES TODA TEORÍA Y VERDE EL ÁRBOL DE ORO DE LA VIDA. Goethe

CHIRRI

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jueves, 8 de diciembre de 2011

LA RISA Y EL HUMOR COMO FACTOR ANTIDEPRESIÓN

El humor atravesó el solemne cerco del mundo médico y se posicionó como herramienta terapéutica. Hoy figura en publicaciones científicas e instituciones internacionales que proclaman su eficacia bajo un título presuntuoso: medicina de la risa.
Los efectos fisiológicos de la risa cuentan con masivo consenso: recorta la percepción de dolor, ayuda a mantener elásticas las arterias, estimula el sistema inmunitario, disminuye la acción de las hormonas del estrés y promueve la liberación de endorfinas, que cosecharon merecida fama como hormonas de la felicidad.
Los beneficios se expanden en el terreno psicoemocional siempre que el humor se amalgame con un pensamiento positivo. No siempre podemos transformar la realidad tal como quisiéramos, pero sí podemos reír de aquello que nos hace sufrir, verlo de otra manera y aplicar el viejo y sabio refrán que nos dice:"Si la vida te da un limón, aprende a hacer limonada".


DIBUJO: Jan Sanders (1919-2000) THE NETHERLANDS

3 comentarios:

Verónica dijo...

Muy buen post Ceo, me ha encantado eso de la limonada jaja.
Un abrazo

Boris Estebitan dijo...

El blog de Boris Estebitan te desea una feliz mes navideño, felices fiestas.

Ceo dijo...

VERÓNICA:Me pone de buen humor que te haya gustado!
Que los días por venir te encuentren feliz!

BORIS ESTEBITAN:Que te acompañe la dicha y que el nuevo año sea tu año!